Jaunākās receptes

Kraukšķīga dārzeņu bļoda ar siltu zemesriekstu mērci

Kraukšķīga dārzeņu bļoda ar siltu zemesriekstu mērci


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sastāvdaļas

Mērce

  • 2 sarkani vai zaļi Taizemes čili, sasmalcināti
  • 1 glāze krēmveida zemesriekstu sviesta
  • ¾ glāzes nesaldināta kokosriekstu piena
  • 2 ēdamkarotes tumši brūnā cukura
  • 2 ēdamkarotes svaigas laima sulas

Salāti

  • 4 lielas olas, istabas temperatūra
  • ¼ plāni sagrieztu Napas kāpostu galvu
  • 3 sīpoli, plānās šķēlītēs
  • 1 zelta biete, skrubēta, sagriezta sērkociņos
  • 1 selerijas kātiņš, plāni sagriezts pa diagonāli
  • 1 persiešu gurķis, pārgriezts uz pusēm gareniski, plānās šķēlītēs šķērsām
  • 1 liela sauja pupiņu asnu
  • 1 glāze rupji sagriezta koriandra
  • ⅓ glāzes nesālītu, grauzdētu zemesriekstu, sasmalcinātu
  • 4 tases siltu vārītu brūno rīsu

Receptes sagatavošana

Mērce

  • Pulsē čili, ķiplokus, zemesriekstu sviestu, kokosriekstu pienu, brūno cukuru, laima sulu, sojas mērci un zivju mērci blenderī līdz viendabīgai masai. Pārlejiet zemesriekstu mērci nelielā katliņā un pievienojiet ¼ glāzes ūdens (ja tas ir pārāk biezs, pēc vajadzības pievienojiet šļakatu ūdens). Sildiet virs vidēji zemas, bieži putojot, līdz gluda un karsta, apmēram 5 minūtes; sezonu ar sāli. Turiet siltu pār zemu siltumu, laiku pa laikam sakuliet.

  • Darīt uz priekšu: Mērci var pagatavot 3 dienas uz priekšu. Pārklāj un atdzesē. Uzkarsē nelielā katliņā virs vidēji zemas, bieži putojot, līdz tas ir silts.

Salāti

  • Pagatavojiet olas lielā katliņā ar verdošu ūdeni 7 minūtes (baltumi būs sacietējuši un dzeltenumi joprojām būs nedaudz mīksti). Drenāža; pārnes olas uz ledus ūdens bļodu un atdzesē līdz aukstumam. Nosusiniet un mizojiet; atlikt malā.

  • Mest kāpostus, ķemmīšgliemenes, bietes, selerijas, gurķus, kāpostus, koriandru un piparmētru lielā bļodā, lai apvienotu; sezonu ar sāli. Pa virsu ar zemesriekstiem.

  • Pasniedziet salātus ar brūnajiem rīsiem un olām, kas pārkaisa ar kādu zemesriekstu mērci, un malā ir vairāk mērces.

Uztura saturs

Kalorijas (kcal) 910 Tauki (g) 55 Piesātinātie tauki (g) 17 Holesterīns (mg) 185 Ogļhidrāti (g) 81 Diētiskās šķiedras (g) 11 Kopējais cukurs (g) 19 Olbaltumvielas (g) 32 Nātrijs (mg) 1120 Atsauksmes I sadaļa šo recepti. Es to pagatavoju bez rīsiem un papildināju ar dažām grilētām garnelēm, tas bija pārsteidzoši. Oho. Tik labi, meklējot veidu, kā ledusskapī izlietot seleriju, tāpēc es izmantoju 3 kātiņus, nevis 1, bet citādi palika uzticīgs receptei un ēdu to kā salātus bez ieteiktajām nūdelēm vai rīsiem. Spēles garšas un tekstūras izpūstas. Tas notiks mūsu regulārajā rotācijā! Tagad jūtos ļoti gudra! :) Tomēr es izmantoju arī ingveru un garšvielas cepu sezama eļļā. Es arī nelietoju zivju mērci (vego un viss). Hm, varbūt tomēr nav tik līdzīgi, atvainojiet ^^. Es mēģināšu pagatavot šo vienu mīnus zivju mērci, un mēs redzēsim, kā tas izdosies: PlaserhedvigSveden Mainiet dārzeņus atkarībā no tā, kas man ir, bet kāposti ir obligāti. Patīk šī recepte, kā atbrīvoties no CSA kāpostiem! Neapstrādāta un vārīta maisījums sākotnējā receptē ir īpaši veiksmīgs. Pār rīsiem ir jauki, bet mēs esam pārgājuši uz rīsu nūdelēm un dodam priekšroku tam. Lielisks darbs, Bob Appetit! Anonīms Ņujorka 24.10.17


Skatīties video: Tupperware Pro Baking serija: trys dubenys +kiauraindis (Jūnijs 2022).


Komentāri:

  1. Sigwalt

    Uzskatu, ka tēma ir diezgan interesanta. Iesaku visiem aktīvāk piedalīties diskusijā.

  2. Blaise

    Es atvainojos, bet, manuprāt, viņi kļūdījās. Es to varu pierādīt. Rakstiet man PM, pārrunājiet to.

  3. Takoda

    very useful message

  4. Ulises

    Protams. ES tev piekrītu.

  5. Calvert

    Very useful message

  6. Ingelbert

    liels



Uzrakstiet ziņojumu