Jaunākās receptes

10 veselīgākie un neveselīgākie vaniļas saldējumi (slaidrāde)

10 veselīgākie un neveselīgākie vaniļas saldējumi (slaidrāde)

Esiet apzinīgs, kad cienājaties ar saldētu desertu

Turcijas kalns

Šis iemīļotais un pazīstamais zīmols, kas ir Filadelfijas Citizen’s Bank Park iecienītākais saldējums, uzturvērtības ziņā izcēlās ar pirmo vietu. Kaut arī tā nātrija saturs ir konkurentu augstākajā pusē, cukurs, holesterīns un kalorijas ir zemāki nekā citiem zīmoliem.

Uztura informācija:

Kalorijas: 130 uz ½ tasi

Nātrijs: 50 miligrami

Holesterīns: 25 miligrami

Kopējais tauku saturs: 7 grami

Cukurs: 12 grami

Zilais zaķis

Salīdzinoši Blue Bunny tikai nedaudz izvairījās no veselīgākā vaniļas saldējuma zīmola, jo tajā bija nedaudz vairāk cukura.

Uztura informācija:

Kalorijas: 130 uz ½ tasi

Nātrijs: 40 miligrami

Holesterīns: 25 miligrami

Kopējais tauku saturs: 7 grami

Cukurs: 14 grami

Edija Dreijers

Rīkojot kalorijas, Edy's/Dreyer's ir tikai nedaudz no veselības atzīmes. Viņi saņem papildu punktus par zemāko nātrija saturu sarakstā.

Uztura informācija:

Kalorijas: 140 uz ½ tasi

Nātrijs: 35 miligrami

Holesterīns: 25 miligrami

Kopējais tauku saturs: 7 grami

Cukurs: 13 grami

Draudzīgas

Par lielu nātrija daudzumu nav nekā “draudzīga”.

Uztura informācija:

Kalorijas: 140 uz ½ tasi

Nātrijs: 40 miligrami

Holesterīns: 25 miligrami

Kopējais tauku saturs: 7 grami

Cukurs: 13 grami

Brejera saldējums

Lai gan Breyer apgalvo, ka izmanto pilnīgi dabīgas sastāvdaļas, biedējošais nātrija daudzums kartona kastītē neļauj viņiem ierindoties veselīgāku sarakstā.

Uztura informācija:

Kalorijas: 140 uz ½ tasi

Nātrijs: 60 miligrami

Holesterīns: 35 miligrami

Kopējais tauku saturs: 7 grami

Cukurs: 13 grami

365 Everyday Value® vaniļas saldējums

Džeina Brūsa

Pārsteidzoši, ka Whole Foods ir saraksta vidū kopējā tauku un cukura satura dēļ.

Uztura informācija:

Kalorijas: 140 uz ½ tasi

Nātrijs: 40 miligrami

Holesterīns: 35 miligrami

Kopējais tauku saturs: 8 grami

Cukurs: 14 grami

Zilais zvans

Pilnīgi jauna kaloriju grupa ir Blue Bell Ice Cream. Ar lielāku cukura un tauku saturu ir grūti noticēt, ka tas nav sliktākais sarakstā.

Uztura informācija:

Kalorijas: 180 uz ½ tasi

Nātrijs: 75 miligrami

Holesterīns: 35 miligrami

Kopējais tauku saturs: 8 grami

Cukurs: 21 grami

Bens un Džerijs

Lai gan vaniļas saldējums ir pazīstams ar savu savvaļas garšu, tas acīmredzami nav tik tālu no tā, ka tas tiek uzskatīts par dekadentu.

Uztura informācija:

Kalorijas: 250 uz ½ tasi

Nātrijs: 50 miligrami

Holesterīns: 90 miligrami

Kopējais tauku saturs: 16 grami

Cukurs: 20 grami

Tirgotāja Džo franču vaniļa

Džeina Brūsa

Regulāri veselīgam uzņēmumam mēs bijām šokēti, atklājot, ka Trader Joe's kļuva par otro neveselīgāko saldējumu mūsu sarakstā.

Uztura informācija:

Kalorijas: 260 uz ½ tasi

Nātrijs 55 miligrami

Holesterīns: 110 miligrami

Kopējais tauku saturs: 16 grami

Cukurs: 23 grami

Häagen-Dazs

Un sliktākais sāncensis mūsu sarakstā uztura ziņā ir šis klasiskais zīmols. Ar biedējošu kaloriju, tauku un cukura daudzumu var būt vērts izlaist saldētavas ejā.

Uztura informācija:

Kalorijas: 270 uz ½ tasi

Nātrijs: 50 miligrami

Holesterīns: 85 miligrami

Kopējais tauku saturs: 17 grami

Cukurs: 23 grami


9 labākie un sliktākie saldējuma kārumi

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz to, ko izvēlaties. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas, kurās tagad iedziļināties.

Amerikāņi noteikti mīl savu saldējumu. Saskaņā ar USDA datiem 2011. gadā ASV tika saražoti aptuveni 1,53 miljardi galonu saldējuma un saldēti deserti. Tā ir apsēstība, ka 1984. gadā prezidents Ronalds Reigans uzskatīja, ka jūlijs ir Nacionālais saldējuma mēnesis, un Nacionālā saldējuma diena oficiāli ir jūlija trešā svētdiena (šogad un 20. jūlijā).

Temperatūrai paaugstinoties, nevar noliegt, ka saldējums var būt atsvaidzinošs kārums kaislīgā dienā. Bet, ņemot vērā, ka viena porcija ir apmēram puse tases, ir pārāk viegli pārkāpt kalorijas un taukus. (Nopietni, kad jūs pēdējo reizi ēdāt tikai pusi tases saldo, salto?!)

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas.

Aukstā akmens krējuma izstrādājumi

Cold Stone ir slavens ar saviem paraksta darbiem, kas savieno jūsu iecienītākās garšas ar drool cienīgiem maisījumiem. Mud Pie Mojo apvieno kafijas saldējumu ar Oreo cepumu gabaliņiem, zemesriekstu sviestu, grauzdētām mandelēm un izdomājumu. Bet visas šīs piedevas summējas. Tikai neliela izmēra Mud Pie Mojo satur vairāk nekā 600 kalorijas un 45 gramus tauku. Tā vietā, lai pasūtītu ēdienu, kas pārpildīts ar papildinājumiem, izmēģiniet Cold Stone & aposs Raspberry Sorbet. Tas ir labs augļu variants, un tāpēc, ka tajā ir tik maz kaloriju, jūs varat izbaudīt savu šokolādes tieksmi, uzliekot virsū kādu tauku nesaturošu piedevu, lai kopā iegūtu 240 kalorijas.


9 labākie un sliktākie saldējuma kārumi

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas, kurās tagad iedziļināties.

Amerikāņi noteikti mīl savu saldējumu. Saskaņā ar USDA datiem 2011. gadā ASV tika saražoti aptuveni 1,53 miljardi galonu saldējuma un saldēti deserti. Tā ir tāda apsēstība, ka 1984. gadā prezidents Ronalds Reigans uzskatīja, ka jūlijs ir Nacionālais saldējuma mēnesis, un Nacionālā saldējuma diena oficiāli ir jūlija trešā svētdiena (šogad tā un aposs 20. jūlijs).

Temperatūrai paaugstinoties, nevar noliegt, ka saldējums var būt atsvaidzinošs kārums kaislīgā dienā. Bet, ņemot vērā, ka viena porcija ir apmēram puse tases, ir pārāk viegli pārkāpt kalorijas un taukus. (Nopietni, kad jūs pēdējo reizi ēdāt tikai pusi tases saldo, salto?!)

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas.

Aukstā akmens krējuma izstrādājumi

Cold Stone ir slavens ar saviem paraksta darbiem, kas savieno jūsu iecienītākās garšas ar drool cienīgiem maisījumiem. Mud Pie Mojo apvieno kafijas saldējumu ar Oreo cepumu gabaliņiem, zemesriekstu sviestu, grauzdētām mandelēm un izdomājumu. Bet visas šīs piedevas summējas. Tikai neliela izmēra Mud Pie Mojo satur vairāk nekā 600 kalorijas un 45 gramus tauku. Tā vietā, lai pasūtītu ēdienu, kas pārpildīts ar papildinājumiem, izmēģiniet Cold Stone & aposs Raspberry Sorbet. Tas ir labs augļu variants, un tāpēc, ka tajā ir tik maz kaloriju, jūs varat izbaudīt savu šokolādes tieksmi, uzliekot virsū kādu tauku nesaturošu piedevu, lai kopā iegūtu 240 kalorijas.


9 labākie un sliktākie saldējuma kārumi

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas, kurās tagad iedziļināties.

Amerikāņi noteikti mīl savu saldējumu. Saskaņā ar USDA datiem 2011. gadā ASV tika saražoti aptuveni 1,53 miljardi galonu saldējuma un saldēti deserti. Tā ir tāda apsēstība, ka 1984. gadā prezidents Ronalds Reigans uzskatīja, ka jūlijs ir Nacionālais saldējuma mēnesis, un Nacionālā saldējuma diena oficiāli ir jūlija trešā svētdiena (šogad tā un aposs 20. jūlijs).

Temperatūrai paaugstinoties, nevar noliegt, ka saldējums var būt atsvaidzinošs kārums kaislīgā dienā. Bet, ņemot vērā, ka viena porcija ir apmēram puse tases, ir pārāk viegli pārkāpt kalorijas un taukus. (Nopietni, kad jūs pēdējo reizi ēdāt tikai pusi tases saldo, salto?!)

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas, kurās tagad iedziļināties.

Aukstā akmens krējuma izstrādājumi

Cold Stone ir slavens ar saviem paraksta darbiem, kas savieno jūsu iecienītākās garšas ar drool cienīgiem maisījumiem. Mud Pie Mojo apvieno kafijas saldējumu ar Oreo cepumu gabaliņiem, zemesriekstu sviestu, grauzdētām mandelēm un izdomājumu. Bet visas šīs piedevas summējas. Tikai neliela izmēra Mud Pie Mojo satur vairāk nekā 600 kalorijas un 45 gramus tauku. Tā vietā, lai pasūtītu ēdienu, kas pārpildīts ar papildinājumiem, izmēģiniet Cold Stone & aposs Raspberry Sorbet. Tas ir labs augļu variants, un tāpēc, ka tajā ir tik maz kaloriju, jūs varat izbaudīt savu šokolādes tieksmi, uzliekot virsū kādu taukvielu nesaturošu mīkstumu, lai kopā iegūtu 240 kalorijas.


9 labākie un sliktākie saldējuma kārumi

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas.

Amerikāņi noteikti mīl savu saldējumu. Saskaņā ar USDA datiem 2011. gadā ASV tika saražoti aptuveni 1,53 miljardi galonu saldējuma un saldēti deserti. Tā ir tāda apsēstība, ka 1984. gadā prezidents Ronalds Reigans uzskatīja, ka jūlijs ir Nacionālais saldējuma mēnesis, un Nacionālā saldējuma diena oficiāli ir jūlija trešā svētdiena (šogad tā un aposs 20. jūlijs).

Temperatūrai paaugstinoties, nevar noliegt, ka saldējums var būt atsvaidzinošs kārums kaislīgā dienā. Bet, ņemot vērā, ka viena porcija ir apmēram puse tases, ir pārāk viegli pārkāpt kalorijas un taukus. (Nopietni, kad jūs pēdējo reizi ēdāt tikai pusi tases saldo, salto?!)

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz to, ko izvēlaties. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas, kurās tagad iedziļināties.

Aukstā akmens krējuma izstrādājumi

Cold Stone ir slavens ar saviem paraksta darbiem, kas savieno jūsu iecienītākās garšas ar drool cienīgiem maisījumiem. Mud Pie Mojo apvieno kafijas saldējumu ar Oreo cepumu gabaliņiem, zemesriekstu sviestu, grauzdētām mandelēm un izdomājumu. Bet visas šīs piedevas summējas. Tikai nelielā Mud Pie Mojo izmērā ir vairāk nekā 600 kalorijas un 45 grami tauku. Tā vietā, lai pasūtītu ēdienu, kas pārpildīts ar papildinājumiem, izmēģiniet Cold Stone & aposs Raspberry Sorbet. Tas ir labs augļu variants, un tāpēc, ka tajā ir tik maz kaloriju, jūs varat izbaudīt savu šokolādes tieksmi, uzliekot virsū kādu tauku nesaturošu piedevu, lai kopā iegūtu 240 kalorijas.


9 labākie un sliktākie saldējuma kārumi

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz to, ko izvēlaties. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas.

Amerikāņi noteikti mīl savu saldējumu. Saskaņā ar USDA datiem 2011. gadā ASV tika saražoti aptuveni 1,53 miljardi galonu saldējuma un saldēti deserti. Tā ir apsēstība, ka 1984. gadā prezidents Ronalds Reigans uzskatīja, ka jūlijs ir Nacionālais saldējuma mēnesis, un Nacionālā saldējuma diena oficiāli ir jūlija trešā svētdiena (šogad un 20. jūlijā).

Temperatūrai paaugstinoties, nevar noliegt, ka saldējums var būt atsvaidzinošs kārums kaislīgā dienā. Bet, ņemot vērā, ka viena porcija ir apmēram puse tases, ir pārāk viegli pārkāpt kalorijas un taukus. (Nopietni, kad jūs pēdējo reizi ēdāt tikai pusi tases saldo, salto?!)

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas, kurās tagad iedziļināties.

Aukstā akmens krējuma izstrādājumi

Cold Stone ir slavens ar saviem paraksta darbiem, kas savieno jūsu iecienītākās garšas ar drool cienīgiem maisījumiem. Mud Pie Mojo apvieno kafijas saldējumu ar Oreo cepumu gabaliņiem, zemesriekstu sviestu, grauzdētām mandelēm un izdomājumu. Bet visas šīs piedevas summējas. Tikai nelielā Mud Pie Mojo izmērā ir vairāk nekā 600 kalorijas un 45 grami tauku. Tā vietā, lai pasūtītu ēdienu, kas pārpildīts ar papildinājumiem, izmēģiniet Cold Stone & aposs Raspberry Sorbet. Tas ir labs augļu variants, un tāpēc, ka tajā ir tik maz kaloriju, jūs varat izbaudīt savu šokolādes tieksmi, uzliekot virsū kādu tauku nesaturošu piedevu, lai kopā iegūtu 240 kalorijas.


9 labākie un sliktākie saldējuma kārumi

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz to, ko izvēlaties. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas, kurās tagad iedziļināties.

Amerikāņi noteikti mīl savu saldējumu. Saskaņā ar USDA datiem 2011. gadā ASV tika saražoti aptuveni 1,53 miljardi galonu saldējuma un saldēti deserti. Tā ir tāda apsēstība, ka 1984. gadā prezidents Ronalds Reigans uzskatīja, ka jūlijs ir Nacionālais saldējuma mēnesis, un Nacionālā saldējuma diena oficiāli ir jūlija trešā svētdiena (šogad tā un aposs 20. jūlijs).

Temperatūrai paaugstinoties, nevar noliegt, ka saldējums var būt atsvaidzinošs kārums kaislīgā dienā. Bet, ņemot vērā, ka viena porcija ir apmēram puse tases, ir pārāk viegli pārkāpt kalorijas un taukus. (Nopietni, kad jūs pēdējo reizi ēdāt tikai pusi tases saldo, salto?!)

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas.

Aukstā akmens krējuma izstrādājumi

Cold Stone ir slavens ar saviem paraksta darbiem, kas savieno jūsu iecienītākās garšas ar drool cienīgiem maisījumiem. Mud Pie Mojo apvieno kafijas saldējumu ar Oreo cepumu gabaliņiem, zemesriekstu sviestu, grauzdētām mandelēm un izdomājumu. Bet visas šīs piedevas summējas. Tikai nelielā Mud Pie Mojo izmērā ir vairāk nekā 600 kalorijas un 45 grami tauku. Tā vietā, lai pasūtītu ēdienu, kas pārpildīts ar papildinājumiem, izmēģiniet Cold Stone & aposs Raspberry Sorbet. Tas ir labs augļu variants, un tāpēc, ka tajā ir tik maz kaloriju, jūs varat izbaudīt savu šokolādes tieksmi, uzliekot virsū kādu tauku nesaturošu piedevu, lai kopā iegūtu 240 kalorijas.


9 labākie un sliktākie saldējuma kārumi

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas.

Amerikāņi noteikti mīl savu saldējumu. Saskaņā ar USDA datiem 2011. gadā ASV tika saražoti aptuveni 1,53 miljardi galonu saldējuma un saldēti deserti. Tā ir tāda apsēstība, ka 1984. gadā prezidents Ronalds Reigans uzskatīja, ka jūlijs ir Nacionālais saldējuma mēnesis, un Nacionālā saldējuma diena oficiāli ir jūlija trešā svētdiena (šogad tā un aposs 20. jūlijs).

Temperatūrai paaugstinoties, nevar noliegt, ka saldējums var būt atsvaidzinošs kārums kaislīgā dienā. Bet, ņemot vērā, ka viena porcija ir apmēram puse tases, ir pārāk viegli pārkāpt kalorijas un taukus. (Nopietni, kad jūs pēdējo reizi ēdāt tikai pusi tases saldo, salto?!)

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas.

Aukstā akmens krējuma izstrādājumi

Cold Stone ir slavens ar saviem paraksta darbiem, kas savieno jūsu iecienītākās garšas ar drool cienīgiem maisījumiem. Mud Pie Mojo apvieno kafijas saldējumu ar Oreo cepumu gabaliņiem, zemesriekstu sviestu, grauzdētām mandelēm un izdomājumu. Bet visas šīs piedevas summējas. Tikai nelielā Mud Pie Mojo izmērā ir vairāk nekā 600 kalorijas un 45 grami tauku. Tā vietā, lai pasūtītu ēdienu, kas pārpildīts ar papildinājumiem, izmēģiniet Cold Stone & aposs Raspberry Sorbet. Tas ir labs augļu variants, un tāpēc, ka tajā ir tik maz kaloriju, jūs varat izbaudīt savu šokolādes tieksmi, uzliekot virsū kādu tauku nesaturošu piedevu, lai kopā iegūtu 240 kalorijas.


9 labākie un sliktākie saldējuma kārumi

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas, kurās tagad iedziļināties.

Amerikāņi noteikti mīl savu saldējumu. Saskaņā ar USDA datiem 2011. gadā ASV tika saražoti aptuveni 1,53 miljardi galonu saldējuma un saldēti deserti. Tā ir apsēstība, ka 1984. gadā prezidents Ronalds Reigans uzskatīja, ka jūlijs ir Nacionālais saldējuma mēnesis, un Nacionālā saldējuma diena oficiāli ir jūlija trešā svētdiena (šogad un 20. jūlijā).

Temperatūrai paaugstinoties, nevar noliegt, ka saldējums var būt atsvaidzinošs kārums kaislīgā dienā. Bet, ņemot vērā, ka viena porcija ir apmēram puse tases, ir pārāk viegli pārkāpt kalorijas un taukus. (Nopietni, kad jūs pēdējo reizi ēdāt tikai pusi tases saldo, salto?!)

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas.

Aukstā akmens krējuma izstrādājumi

Cold Stone ir slavens ar saviem paraksta darbiem, kas savieno jūsu iecienītākās garšas ar drool cienīgiem maisījumiem. Mud Pie Mojo apvieno kafijas saldējumu ar Oreo cepumu gabaliņiem, zemesriekstu sviestu, grauzdētām mandelēm un izdomājumu. Bet visas šīs piedevas summējas. Tikai neliela izmēra Mud Pie Mojo satur vairāk nekā 600 kalorijas un 45 gramus tauku. Tā vietā, lai pasūtītu ēdienu, kas pārpildīts ar papildinājumiem, izmēģiniet Cold Stone & aposs Raspberry Sorbet. Tas ir labs augļu variants, un tāpēc, ka tajā ir tik maz kaloriju, jūs varat izbaudīt savu šokolādes tieksmi, uzliekot virsū kādu tauku nesaturošu piedevu, lai kopā iegūtu 240 kalorijas.


9 labākie un sliktākie saldējuma kārumi

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas.

Amerikāņi noteikti mīl savu saldējumu. Saskaņā ar USDA datiem 2011. gadā ASV tika saražoti aptuveni 1,53 miljardi galonu saldējuma un saldēti deserti. Tā ir tāda apsēstība, ka 1984. gadā prezidents Ronalds Reigans uzskatīja, ka jūlijs ir Nacionālais saldējuma mēnesis, un Nacionālā saldējuma diena oficiāli ir jūlija trešā svētdiena (šogad tā un aposs 20. jūlijs).

Temperatūrai paaugstinoties, nevar noliegt, ka saldējums var būt atsvaidzinošs kārums kaislīgā dienā. Bet, ņemot vērā, ka viena porcija ir apmēram puse tases, ir pārāk viegli pārkāpt kalorijas un taukus. (Nopietni, kad jūs pēdējo reizi ēdāt tikai pusi tases saldo, salto?!)

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas.

Aukstā akmens krējuma izstrādājumi

Cold Stone ir slavens ar saviem paraksta darbiem, kas savieno jūsu iecienītākās garšas ar drool cienīgiem maisījumiem. Mud Pie Mojo apvieno kafijas saldējumu ar Oreo cepumu gabaliņiem, zemesriekstu sviestu, grauzdētām mandelēm un izdomājumu. Bet visas šīs piedevas summējas. Tikai nelielā Mud Pie Mojo izmērā ir vairāk nekā 600 kalorijas un 45 grami tauku. Tā vietā, lai pasūtītu ēdienu, kas pārpildīts ar papildinājumiem, izmēģiniet Cold Stone & aposs Raspberry Sorbet. Tas ir labs augļu variants, un tāpēc, ka tajā ir tik maz kaloriju, jūs varat izbaudīt savu šokolādes tieksmi, uzliekot virsū kādu taukvielu nesaturošu mīkstumu, lai kopā iegūtu 240 kalorijas.


9 labākie un sliktākie saldējuma kārumi

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz izvēlēto. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas.

Amerikāņi noteikti mīl savu saldējumu. Saskaņā ar USDA datiem 2011. gadā ASV tika saražoti aptuveni 1,53 miljardi galonu saldējuma un saldēti deserti. Tā ir tāda apsēstība, ka 1984. gadā prezidents Ronalds Reigans uzskatīja, ka jūlijs ir Nacionālais saldējuma mēnesis, un Nacionālā saldējuma diena oficiāli ir jūlija trešā svētdiena (šogad tā un aposs 20. jūlijs).

Temperatūrai paaugstinoties, nevar noliegt, ka saldējums var būt atsvaidzinošs kārums kaislīgā dienā. Bet, ņemot vērā, ka viena porcija ir apmēram puse tases, ir pārāk viegli pārkāpt kalorijas un taukus. (Nopietni, kad jūs pēdējo reizi ēdāt tikai pusi tases saldo, salto?!)

Nākamreiz, kad ieradīsities savā iecienītākajā saldējuma veikalā, varat būt gudrs attiecībā uz to, ko izvēlaties. Šeit ir 9 augstas kaloriju iespējas, no kurām jāizvairās no populāriem zīmoliem, un veselīgākas alternatīvas, kurās tagad iedziļināties.

Aukstā akmens krējuma izstrādājumi

Cold Stone ir slavens ar saviem paraksta darbiem, kas savieno jūsu iecienītākās garšas ar drool cienīgiem maisījumiem. Mud Pie Mojo apvieno kafijas saldējumu ar Oreo cepumu gabaliņiem, zemesriekstu sviestu, grauzdētām mandelēm un izdomājumu. Bet visas šīs piedevas summējas. Tikai nelielā Mud Pie Mojo izmērā ir vairāk nekā 600 kalorijas un 45 grami tauku. Tā vietā, lai pasūtītu ēdienu, kas pārpildīts ar papildinājumiem, izmēģiniet Cold Stone & aposs Raspberry Sorbet. Tas ir labs augļu variants, un tāpēc, ka tajā ir tik maz kaloriju, jūs varat izbaudīt savu šokolādes tieksmi, uzliekot virsū kādu tauku nesaturošu piedevu, lai kopā iegūtu 240 kalorijas.


Skatīties video: Kā pagatavot cepto saldējumu (Oktobris 2021).