Jaunākās receptes

Auzu dateļu cepumu recepte

Auzu dateļu cepumu recepte

  • Receptes
  • Trauku veids
  • Cepumi un cepumi
  • Sīkfaili
  • Auzu pārslu cepumi

Šos gardos kumosus ir viegli un ātri pagatavot. Tie ir lieliski piemēroti Ziemassvētkiem vai jebkurā gada laikā.

To izveidoja 24 cilvēki

SastāvdaļasPadara: 40 - 60 cepumus

  • 125 g sviesta
  • 250 g auzu
  • 250 g datumu, izņemti akmeņi un smalki sagriezti kubiņos
  • 2 olas
  • 100 g pūdercukura
  • 1 tējkarote vaniļas cukura
  • 1 tējkarote cepamā pulvera
  • 1 ēdamkarote sviesta, paplātes eļļošanai

MetodeSagatavošana: 20 minūtes ›Pagatavošana: 20 minūtes› Gatava: 40 minūtes

  1. Nelielā pannā izkausē sviestu un iemaisa auzas. Noņemiet no karstuma un ļaujiet atdzist.
  2. Sajauc kopā olas, cukuru, vaniļas cukuru un cepamo pulveri. Iemaisa dateļu un auzu maisījumu.
  3. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 C / gāze 4 un ietauko cepamo paplāti ar 1 ēdamkaroti sviesta.
  4. Ņem 2 tējkarotes maisījuma un nelielās kaudzītēs liek uz sagatavotās cepešpannas. Cep apmēram 20 minūtes.

Sīkfailu norādījumi

Katru reizi pagatavojiet perfektus sīkfailus, izmantojot mūsu ceļvedi Kā pagatavot sīkdatnes!

Nesen skatīts

Atsauksmes un vērtējumiVidējais globālais vērtējums:(18)

Atsauksmes angļu valodā (4)

Tiešām viegli pagatavojams. Tiešām vajadzētu nākt ar brīdinājumu par veselību .... ĻOTI daudz vairāk !!! Tie tika apēsti pāris stundu laikā pēc iznākšanas no krāsns. Es izmantoju kazas sviestu, jo es nevaru paciest govju produktus ... joprojām garšoja lieliski. Paldies, ka dalījāties-2012. gada 9. jūnijs

Izgatavoja tos nedaudz lielākus, nekā ieteikts - izmantoja deserta karoti, lai tos uzliktu uz cepešpannas. Pagatavošana neaizņēma 20 minūtes. Tikai apmēram 16/17 minūtes. Garšīgi! -17 jūlijs 2016


  • 5-5/8 unces. (1-1/4 tases) nebalināti universālie milti
  • 1 tējk. cepamā soda
  • 1/2 tējk. galda sāls
  • 3/8 tējk. malts kardamons
  • 4 unces. (1/2 tase) nesālīta sviesta, mīkstināta
  • 1 glāze iepakota gaiši brūnā cukura
  • 1/4 tase granulēta cukura
  • 2 lielas olas
  • 1 tējk. tīrs vaniļas ekstrakts
  • 3 tases vecmodīgas auzas
  • 1-1/2 tases sasmalcinātu, Medjool dateļu bez kauliņiem
  • Kalorijas (kcal): 100
  • Tauku kalorijas (kcal): 25
  • Tauki (g): 3
  • Piesātinātie tauki (g): 1.5
  • Polinepiesātinātie tauki (g): 0
  • Mononepiesātinātie tauki (g): 1
  • Holesterīns (mg): 15
  • Nātrijs (mg): 65
  • Ogļhidrāti (g): 18
  • Šķiedra (g): 1
  • Olbaltumvielas (g): 2

Kā pagatavot auzu pārslu cepumus:

Sakuļ sviestu un cukuru kopā (vai nu maisītājā, ar rokas mikseri, vai ar rokām). Tad pievienojiet olu un vaniļas ekstraktu.

Sajauciet milti, kanēlis, cepamais pulveris, sāls, auzas un rozīnes. Sakuļ maisījumu, līdz izveidojas cieta mīkla.

Izgrieziet maisījumu bumbiņās.

TOP padoms! Lai pārliecinātos, ka jūsu cepumi ir vienāda izmēra, es izmantoju saldējuma liekšķeri. Tas ir mans mīļākais cepumu, kūciņu un smalkmaizīšu cepšanas triks, un bērniem arī patīk, izmantojot kausiņu.

Liek uz cepešpannas, kas izklāta ar cepamo papīru, un cep 12 - 14 minūtes.

TOP PADOMS: Atstājiet daudz vietas starp cepumiem uz cepešpannas, es uz pilna izmēra cepešpannas neliktu vairāk par sešiem.


Pildījums.

Pildījums ir vienkāršs, tikai sasmalcinātas dateles, nedaudz ūdens un vaniļas ekstrakta pieskāriens. Nekas vairāk un ne mazāk, datumi ir dabiski saldi, tāpēc šim maisījumam nav nepieciešams pievienot vairāk cukuru.

Pildījums paliek mīksts un salds arī pēc cepšanas. Šīs lipīgās datuma auzu šķēles ir lieliskas kā pēcpusdienas savākšanas un pat lieliski darbojas pusdienu kastē. Un pagatavojiet brīnišķīgu gardumu piknikiem.


Ātri un viegli

Brokastu cepumus ir tik vienkārši pagatavot, jūs varat pagatavojiet tos šodien par greiferu ‘n rīt brokastis !! Mērcējiet datumus, samaisiet (dīvaini apmierinoši, neskatoties uz to, cik nepievilcīgas izskatās dateļu dūņas), sajauciet ar atlikušajām sastāvdaļām, veidojiet cepumus un cepiet.

Bez virtuves kombaina, bez sitēja un briesmīgi vienkāršs.


Zelta sīrups un auzu cepumi

Šie zelta sīrupa cepumi ir lieliska uzkoda, pievienojot glāzi auksta piena, un ilgāk saglabās mazuļu vēderus sātīgus.

MĒĢINIET ŠO RECEPTI TĀLĀK!

Šie banānu cepumi ir lielisks veids, kā augļu bļodā izlietot šos nepatīkamos melnos banānus.

Atgriezieties pie sīrupa un auzu cepumiem un, ja vēlaties uzzināt, kā tos ir viegli izgatavot, turpini lasīt!

SOLIS pa solim zeltainu sīrupu un auzu cepumus

Zelta sīrups un auzu cepumi

Sastāvdaļas:

  • 100 g sviesta
  • 100 g gaiši brūna cukura
  • 2 TBSP zelta sīrups
  • 1 TSP vaniļas ekstrakts
  • 100 g pašpaaugstinoši milti
  • 100 g auzu
  • 1/2 tējk. Soda bikarbonāts

Instrukcijas:

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 °c (160 ° ventilators) un izklāj divas cepešpannas ar cepamo papīru.
  2. Pannā uz lēnas uguns izkausē sviestu, cukuru un sīrupu. Noņemiet uguni un iemaisiet vaniļas ekstraktu.
  3. Samaisiet miltus, auzas un sodas bikarbonātu un samaisiet, līdz tie ir apvienoti.
  4. Karote ar tējkarotēm cepumu sajauc uz cepešpannas, kas atrodas labi viena no otras, un cep 10 minūtes iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī.
  5. Noņemiet uz dzesēšanas plaukta.

*Partneru saite. Lai iegūtu papildinformāciju par saistīto saišu saiti, lūdzu, skatiet manu informācijas atklāšanas lapu.

Jūs varat arī izbaudīt

26 komentāri

Viņi izskatās un izklausās fantastiski. Lieliski kopā ar tasi tējas.

Tagad es zinu, ko darīt ar to zelta sīrupu, kuru Mets nopirka šūnveida konfekšu pagatavošanai

Viņi izskatās perfekti, ko ēst kopā ar tasi tējas. Auzas un zelta sīrups veido lieliskus cepumu savienojumus

Šie cepumi izskatās tik labi! Paldies, ka padalījāties ar savu recepti :)

Šie cepumi izskatās absolūti fantastiski. Man patīk auzu un zelta sīrupa kombinācija kopā.

Dažreiz šeit var atrast zelta sīrupu. Es noteikti zinu, ka viņi to nēsātu Lielbritānijas garšā.

: -O! Jūs barojat savus celtniekus ar mājas cepumiem. Jūs patiešām esat ļoti grūtniece (ja saprotat, ko es domāju lol)! xxx

Es mīlu mājās gatavotus cepumus, īpaši tos, kuros ir auzas, rieksti, medus, jūras sēklas, rozīnes.
Es atzīmēšu jūsu recepti ar grāmatzīmi un pagatavošu, tiklīdz tas notiks.

Es reti publicēju ziņas internetā, bet jutos ļoti spiests uz šo izņēmuma gadījumu.

Es nesen cepu šos cepumus. Tie ir tik vienkārši pagatavojami un viena no visvairāk apmierinošajām cepšanas pieredzēm, jo ​​tie ir vienkārši garšīgi.

Es tās dodu savam puisim savās pusdienās, kuras viņam šķiet tik garšīgas, ka atsakās dalīties ar saviem kolēģiem.

Man patīk fakts, ka jūsu receptes ir mājīgas, tieši tāds, kādu es gribu ēst.

kad es tos gatavoju, tie neizskatās pēc jūsu, tie izplešas daudz vairāk. kādas idejas?

Visticamāk, pārāk daudz sīrupa. Centieties nebūt pārāk liberāls ar to

Atvainojiet, bet man likās, ka tie ir šausmīgi, tie izklīda un visu laiku atrāvās no paplātes. Es izmantoju receptē norādīto sīrupu un nemainīju nevienu daudzumu. Es tās vairs nemēģinātu.

Šos uztaisīju kopā ar savu 6 gadus veco brāļameitu. Viņai bija pietiekami viegli palīdzēt, un mēs abi viņus * mīlējām. Viņi izskatījās tieši tāpat kā fotoattēlos. Mēs noteikti tos gatavosim vēlreiz!

Liels paldies par šo recepti. Šos cepumus es tagad gatavoju apmēram 5 reizes, šodien pievienojot šokolādes čipsus, rozīnes un aprikožu kanēli, un tie ir strādājuši katru reizi :) Man bija līdzīga recepte un to pazaudēju, tāpēc esmu ļoti gandarīta par šo. Vēlreiz paldies

Prieks, ka viņiem patika Rebeka!

Es šorīt tos uztaisīju .. super viegli, super ātri un superlicious. mēs ar dēlu nojaucām pirmo partiju 60 sekunžu laikā.

Liels paldies, tagad regulāri parādīsies :-)

Prieks, ka tev patika Helēna

čau, es tikko uztaisīju šos un pievienoju viņiem kokosriekstu, tur, manos bērnos, tie būs mīļi, ja, atnākot mājās, tie paliks, tur tik ātri, lai es tos pagatavotu atkal un atkal, es gaidu

Tikko uztaisīju, tik vienkārši un pavisam garšīgi!

Pagājušajā nedēļā es pagatavoju šo cepumu partiju, un tie bija patiešām garšīgi! � � Nav atlicis ļoti daudz, bet dažus iesaldēšu. Man tās bija jācep 15 minūtes 160 grādu temperatūrā. Tomēr tie iznāca ar kraukšķīgu malu un košļājamu vidu, kas ir labākā kombinācija! Nezinu, kā man tas izdevās, bet tomēr! Es pieņemu, ka man vajag pusi tējkarotes bikarbu, lai gan receptē, šķiet, nav norādīts karotes izmērs, ja vien kaut kur kaut ko neesmu palaidis garām! Arī manai mammai tās patika! Paldies par recepti! Es domāju, ka nākamajā reizē, kad gatavošu partiju, ielikšu rozīnes!

Ak. Mans. Vārds. Šo recepti meklēju jau sen. Tie bija cepumi, kurus mūsu māte regulāri gatavoja, kad es biju bērns. Tas bija mūsu absolūtais mīļākais mājā. Mēs viņus saucām par Oaty Parkins. Es pārvietojos prom, un recepte ir pazudusi. Es nekad nevarēju īsti atcerēties sastāvdaļu attiecības, jo mēs vienkārši izmantojām krūzīti un izgāzām to iekšā. Tomēr tas ir ideāli un manas bērnības pilnīga garša. Paldies!

Es ļoti priecājos, ka atradāt recepti. Man tiešām patīk tavs vārds par cepumiem!


Oat-So-Simple Cookies ir kopienas recepte, ko iesniedza CookALot, un Nigella.com to nav pārbaudījusi, tāpēc mēs nevaram atbildēt uz jautājumiem par šo recepti.

  1. Sajauciet auzas, miltus un garšvielas.
  2. Pannā viegli izkausē sviestu, cukuru un sīrupu vai medu. Labi samaisiet un pēc tam ar 2 karotēm izveidojiet bumbiņas, kas vienmērīgi izvietotas uz izklātajām cepešpannām.
  3. Samitriniet karoti un viegli nospiediet katru bumbiņu.
  4. Cep 15-20 minūtes līdz zeltaini brūnai pie 180. Atdzesējot tie vēl nedaudz sacietēs, tāpēc nepārvārieties.
  5. Kad esat izgājis no cepeškrāsns, pēc apmēram desmit minūtēm izņemiet uz dzesēšanas plaukta.
  1. Sajauciet auzas, miltus un garšvielas.
  2. Pannā viegli izkausē sviestu, cukuru un sīrupu vai medu. Labi samaisiet un pēc tam ar 2 karotēm izveidojiet bumbiņas, kas vienmērīgi izvietotas uz izklātajām cepešpannām.
  3. Samitriniet karoti un viegli nospiediet katru bumbiņu.
  4. Cep 15-20 minūtes līdz zeltaini brūnai pie 180. Atdzesējot tie vēl nedaudz sacietēs, tāpēc nepārvārieties.
  5. Kad esat izgājis no cepeškrāsns, pēc apmēram desmit minūtēm izņemiet uz dzesēšanas plaukta.

Kā pagatavot auzu pārslu cepumus bez cukura

Zemāk ir pilna recepšu kartīte.

Šos veselīgos cepumus ir tik vienkārši pagatavot!

  • Sagatavošana: Sagatavojiet cepeškrāsni, iepriekš uzkarsējot līdz 350 grādiem F. Izklājiet cepešpannu ar nebalinātu pergamenta papīru un apsmidziniet ar gatavošanas aerosolu.
  • Izgatavojiet “olas ”: Nelielā bļodā sakuļ linšķiedru un ūdeni. Ļaujiet maisījumam nostāvēties 10 minūtes.
  • Apvienojiet mitras sastāvdaļas: Sajauc izkausētu kokosriekstu eļļu, vaniļu, kanēli, cepamo sodu un sāli. Pievienojiet linsēklu maisījumu un labi sakratiet.
  • Pievienojiet sausās sastāvdaļas: Pievienojiet auzas un auzu miltus un labi samaisiet. Nebrīnieties, ka jūsu mīkla iznāks diezgan bieza.
  • Pievienot taku kombināciju: Ielieciet riekstus un žāvētus augļus un samaisiet.
  • Veidlapas sīkfaili: Uzlieciet cepumu mīklu uz cepešpannas, izmantojot lielu saldējuma liekšķeri. Izlīdziniet ar liekšķeres aizmuguri. Neuztraucieties, šie cepumi cepšanas laikā neizplatīsies vairāk.
  • Cep: Cep 20 minūtes. Pēc tam izņemiet no cepeškrāsns un ļaujiet cepumiem minūti atdzist, pirms tos pārvietot uz restītēm. Ļaujiet viņiem pilnībā atdzist.

Rozīnes

Kad es pirmo reizi pārbaudīju šos sīkfailus, veikalā varēju atrast tikai rozīnes, un tās vispār nedarbojās labi.

Tie ir pārāk lieli, lai varētu viegli ieiet mīklā, un pat cepumu cepšanas laikā bija tā, it kā šīs milzu rozīnes vienkārši izkristu no cepumiem uz cepešpannas!

Tātad nelietojiet rozīnes! Jūs vēlaties jauks un mazs un bez sēklām šķirne.


Datuma laukumi bez veģetatīva bez glutēna

Daudzi no jums jau zina, ka es šobrīd studēju naturopātisko uzturu. Tas ir traki, cik daudz es mācos un ieguvu tik daudz vērtīgas informācijas par pārtiku, uzturu un spēku, kas tam nepieciešams, lai mainītu jūsu dzīvi! Tas liecina par to, kā mana diēta ir mainījusies kopš kursa uzsākšanas 2014. gadā, un kā tas nemitīgi mainās, jo vairāk mācos!

Ja jūs no sākuma sekojat manam emuāram, jūs, iespējams, pamanīsit, ka manas receptes mainās. Es mēdzu gatavot daudz kārumu ar augstu olbaltumvielu daudzumu, izmantojot sūkalu olbaltumvielas un piena produktus, piemēram, jogurtu. Tagad es no uztura izslēdzu visus piena produktus un lipekli, un es koncentrējos uz visu augu pārtikas produktu labuma iekļaušanu un pārvēršanu par garšīgiem barojošiem kārumiem.

Es arī cenšos pēc iespējas vairāk izmantot datumus receptēs, lai saldinātu. Visu augļu izmantošana ar dabiski augstu šķiedrvielu saturu nozīmē, ka tiem nebūs vienādas ietekmes uz insulīnu un glikozes līmeni asinīs. Tas nozīmē arī to, ka jūs gūsit labumu no šī garšīgā augļa piedāvātajām uzturvielām!

Vienlaikus mēģinot izmantot dabiskos saldinātājus, es apzināti cenšos samazināt piesātināto tauku daudzumu, ko pievienoju saviem kārumiem. Kaut arī kokosriekstu eļļa tiek pasniegta kā burvju dziru, kas var novērst tādas lietas kā Alcheimera slimība, patiesībā ir maz pierādījumu, kas pamato tās uztura priekšrocības, un joprojām var izraisīt iekaisumu un veicināt sirds slimības. Bet, runājot par ēdiena gatavošanu, es joprojām domāju, ka salīdzinājumā ar citiem eļļas veidiem tas ir labāk.

Šī ir vēl viena recepte, ko ietekmējusi mana Tuvo Austrumu audzināšana. Datumi ir štāpeļšķiedrām Tuvo Austrumu virtuvēs, un tos plaši izmanto desertos un ļoti labu iemeslu dēļ, galvenokārt kļūst par to, ka tie garšo tik sasodīti labi! Es pievienoju kanēli un kardamonu, jo, manuprāt, šīs divas garšas tik labi papildina datumus un padara to vēl neatvairāmāku!

To galvenās sastāvdaļas vegānu randiņu laukumi bez lipekļa ir auzas, dateles, kokosriekstu eļļa un mandeļu sviests. Jums ir iespēja pievienot kādu saldinātāju, piemēram, ksilītu, receptes drupinātajā daļā, lai gan, manuprāt, datumu centrs ir pietiekami salds, taču šī iespēja ir, ja jums ir super salds zobs.


Skatīties video: Kā pagatavot klasiskas Vecrīgas jeb vēja kūkas (Decembris 2021).